Hypnose is een bewustzijnstoestand, net zoals het wakker zijn of het slapen. Het werkt alleen wanneer jij je ervoor openstelt en wilt dat het werkt. In principe is iedereen wel eens in dezelfde staat van ‘zijn’ geweest als bij hypnose. Denk hierbij bijvoorbeeld aan wanneer je met regelmaat dezelfde route loopt, fiets of rijdt en dat je opeens al bij je bestemming bent. Je hebt dan de route er naartoe gewoon ‘automatisch’ gedaan. Deze trance is vergelijkbaar met die van Hypnose.
